O Brasil ocupa a quarta posição entre os países mais estressados do mundo, segundo o relatório “World Mental Health Day 2024”, do Instituto Ipsos. A pesquisa mostra que 77% dos brasileiros já refletiram sobre a importância da saúde mental. Esse tema tem ganhado cada vez mais atenção.

Em 2018, apenas 18% das pessoas consideravam a saúde mental como o principal problema de saúde do país. No entanto, esse número subiu para 54% em 2024. Diante desse cenário, momentos de descanso se tornam ainda mais essenciais. Para quem busca relaxar, alguns destinos podem ajudar.

3 destinos para desestressar os brasileiros

Campos do Jordão

Campos do Jordão é um refúgio em meio à Serra da Mantiqueira, ideal para quem deseja desacelerar. O clima ameno e a arquitetura em estilo europeu criam um ambiente tranquilo. Além disso, passeios ao ar livre, como trilhas no Horto Florestal e a vista do Morro do Elefante, ajudam a aliviar a tensão.

A cidade também conta com restaurantes aconchegantes, onde é possível saborear fondues e pratos quentes típicos da região. Dessa forma, o destino se torna uma ótima opção para quem busca descanso.

Para quem prefere relaxar com mais conforto, Campos do Jordão oferece pousadas e hotéis equipados com lareiras e spas. Além disso, caminhar pelos jardins do Parque Amantikir ou apreciar o silêncio nos bosques do Museu Felícia Leirner são boas opções para quem quer fugir da rotina. Com isso, o ritmo calmo da cidade e o contato com a natureza tornam a experiência ainda mais agradável.

Punta Cana

Punta Cana, na República Dominicana, é um destino perfeito para descansar à beira-mar. Suas praias de águas cristalinas criam o cenário ideal para momentos de relaxamento. Além disso, a região conta com resorts all-inclusive que oferecem comodidades como spas, massagens e piscinas com vista para o oceano. Assim, para quem quer apenas desligar a mente, basta aproveitar o sol e o som das ondas.

Além do descanso, Punta Cana também tem atividades leves para quem deseja se distrair. Passeios de barco até a Ilha Saona, mergulho em piscinas naturais e caminhadas pelos recifes de corais permitem contato com a natureza sem agitação.

Dessa maneira, o ritmo desacelerado e o ambiente paradisíaco fazem do destino uma boa escolha para quem quer esquecer o estresse do dia a dia.

Maldivas

Maldivas é um dos destinos mais procurados por quem busca isolamento e tranquilidade. Os bangalôs sobre o mar azul-turquesa proporcionam uma experiência única, onde o único som presente é o das ondas. Além disso, a privacidade dos resorts permite que os visitantes descansem sem interferências externas, tornando o local ideal para quem deseja se desconectar. O nascer e o pôr do sol vistos do oceano completam a sensação de paz.

Além do cenário paradisíaco, Maldivas oferece experiências relaxantes como mergulho com raias-manta e jantares românticos na praia. Além disso, muitos hotéis contam com spas sobre a água, onde as massagens são feitas ao som do mar.

Para quem deseja apenas descansar, o simples ato de contemplar a paisagem já é suficiente para renovar as energias. Dessa forma, o destino se destaca como um dos melhores lugares para relaxar.